Non ho provato..ma quando mia figlia ha un pò di mal di pancia,vi appoggio sopra i palmi che aumentando di temperatura , sembra attenui il suo fastidio (così dice almeno).
lo stesso faccio con mio figlio: quando ha uno scatto d'ira,appoggio le mani sulla pancia contratta e sembra si rilassi..
ma magari non c'entra niente..
Potresti indicare come procede il flusso della marea,quali direzioni prende:a vortici dalla pancia al petto ad esempio,per rimanere nel tronco,oppure?
Grazie,g.
prova a fare il contrario.
senza mal di pancia o altro fatti mettere le mani da tua figlia o da tua moglie sul'addome.
verifica: dopo un pò le mani si scalderanno e tu avvertirai calore sulla pancia.
il calore ovviamente è energia.
il calore rilassa i muscoli contratti.
è normale.
si può utilizzare come esercizio per sensibilizzare.
può ,naturalmente , lenire i dolori.
è la cosa più naturale del mondo: se ti prendi un colpo in testa qual'è la prima cosa che fai?
portarti le mani alla testa!
la maggior parte delle persone non si sofferma a considerare questo processo naturale e quando lo nota gli appare stravagante o miracoloso.
il discorso della utilizzazione del Qi credo sia un pò diverso.
metti una mano di tua moglie, ad esempio, tra le tue due mani.
immagina di espirare facendo passare una corrente di energia dorata dalla mano destra alla sinistra e di inspirare rimandando l'energia dalla sinistra alla destra.
visualizza adesso le ossa della mano di tua moglie (o di chi per lei) con estrema precisone.
quando la visualizzazione dell'energia e delle ossa della mano è soddisfacente immagina che le ossa della mano di tua moglie vengano compresse fino al midollo ogni volta che tu espiri e che si espandano liberando delle tossine (visualizzabili come un qualcosa di scuro ed oleoso) ogni volta che inspiri.
fai schiarire mentalmente il flusso di tossine progressivamente fin quando non ha lo stesso colore dell'energia dorata che visualizzi.
senza dire niente della tua visualizzazione chiedi a tua moglie se ha avertito qualcosa.
se l'impressione che tua moglie ha avuto corrisponde alla tua visualizzazione c'è stata quella che possiamo definire trasmissione del qi.
gli esercizi per la percezione dell'energia sono moltissimi.
un'altro molto facile è questo: congiungi le mani in posizione di preghiera (namaskar).
inspirando immagina di prendere energia dal centro delle mani.
espirando immagina di espirare dalla punta delle dita.
continua per 9-18-108 cicli respiratori.
se alla fine le mani sono incollate e fai fatica a staccarle l'esercizio è stato ben eseguito.
per ciò che riguarda la direzione della circolazione dell'energia solitamente si percepisce con le mani: se incontri difficoltà a muoverle in una certa direzione significa che il "verso" dell'energia sarà quello opposto.
solitamente si considerano, per gli arti ed il tronco, due canali ,uno Yang ed uno Yin.
nelle gambe l'energia yin (fase inspiratoia, più o meno, circola nel canale esterno: dal punto sotto l'ombelico all'articolazione coxo femorale e, passando attraverso il lato esterno, giù fino ai piedi.
l'energia Yang (espirazione) dal piede alla caviglia fino al punto sotto l'ombelico passando per l'interno della gamba , l'inguine, i genitali.
è per questo che nelle tecniche in movimento inspirando si stendono le ginocchia ed espirando si rilassano.
nel braccio inspirando l'energia va dal cuore alla mano passando per il punto in mezzo alle scapole, la spalla il gpmito ecc.
espirando dalla mano passa per l'interno del braccio, il gomito interno,l'ascella per tornare al cuore.
nel tronco i canali sono Ren mai (discendente che passa"" davanti al midollo spinale) e Du mai (ascendente che passa "dietro"al midollo spinale.
ma devi tener presente che nella stragrande maggioranza delle donne e in parte degli uomini ed in determintate condizioni circola in senso inverso.
un sorriso.
r.
